“Aranhas” de tâmaras com manteiga de amendoim 

Receita de Halloween – “Aranhas” de tâmaras com manteiga de amendoim – uma opção “saudávelmente” assustadora

No Halloween todas as ideias “assustadoras” são bem-vindas, e se forem docinhas e mais saudáveis melhor ainda. Principalmente para fazer as delicias dos miúdos.

O Halloween é uma das épocas mais aguardadas pelos mais pequenos, repleta de diversão, fantasias e, claro, doces! No entanto, o consumo excessivo de açúcar pode ser prejudicial à saúde. Por isso, é essencial encontrar opções saudáveis para equilibrar a alimentação das crianças sem perder a magia da celebração.

Os doces tradicionais do Halloween costumam ser ricos em açúcares refinados e aditivos artificiais. Optar por snacks naturais e receitas caseiras pode trazer vários benefícios:

• menos açúcar e ingredientes artificiais – reduz o risco de problemas como obesidade e cáries.
• mais nutrientes – ingredientes naturais como frutas e frutos secos oferecem vitaminas e fibras essenciais.
• diversão sem culpa – é possível criar doces deliciosos e saudáveis sem comprometer o sabor.

Tâmaras

As tâmaras são frutos da tamareira, cultivadas há milénios no Médio Oriente e Norte de África. São conhecidas pelo seu sabor naturalmente doce e pela sua versatilidade na culinária.

As tâmaras são uma excelente alternativa ao açúcar refinado e oferecem vários benefícios:

• fonte natural de energia – ricas em hidratos de carbono, ajudam a manter a disposição.
• melhoram a digestão – contêm fibras que regulam o trânsito intestinal.
• ricas em antioxidantes – ajudam a combater o envelhecimento celular.
• fortalecem o sistema imunitário – contêm vitaminas e minerais essenciais.

Opte por um Halloween saudável com esta receita de “aranhas”, uma deliciosa combinação da tâmara com manteiga de amendoim. Ficam tão boas!!!!!