Bolas Energéticas

Sem glúten e

Sem açúcar adicionado

Acerca da Receita

Bolas Energéticas – Sem glúten e sem açúcares adicionados 

Por: Mafalda da Tri Mamy

Um snack ótimo para as lancheiras ou mesmo para levar na carteira, excelente para “matar” aquele ratinho que aparece de repente.

 

 

Rende para

8 unid. (aprox.)

Pronto em:

8 min (aprox.)

Usado mais como:

Snack

Dica

Pode usar os frutos secos que preferir, e substituir as tâmaras por figos ou alperces secos.

 

Ingredientes

 

  • 50gr de tâmaras previamente demolhadas (10 minutos antes)
  • 60gr de miolo de amêndoa
  • 10gr de coco ralado
Bolas energéticas Tri Mamy

Preparação 

Passo 1

Coloque as tâmaras e as amêndoas numa picadora (ou processador de alimentos) e triture até que fique uma pasta.

Passo 2

Com as mãos molde bolinhas e passe-as em coco ralado.

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