Almoço e Jantar, Bolos de microondas, Doces + Sobremesas, Entradas | Pão | Snacks, Pão, Pizzas, Hambúrgueres e Ca., Receitas Mais Saudáveis
“Lanche” Low Carb Saudável, Sem glúten, Sem farinhas e Rápido de fazer Acerca da Receita Bolo de Banana – “Lanche” Low Carb – Saudável, Sem glúten, Sem farinhas e Rápido de fazer Por: Mafalda da Tri Mamy Uma sugestão saudável para... 
Almoço e Jantar, Pizzas, Hambúrgueres e Ca., Receitas Mais Saudáveis
Pizza de Frigideira Mais saudável, Sem glúten e Rápida de fazer Acerca da Receita Pizza de Frigideira -Mais saudável, Sem glúten e Rápida de fazer Por: Mafalda da Tri Mamy Esta é a receita ideal para quando estamos sozinhos e apetece uma pizza. A dose é para uma... 
Almoço e Jantar, Carne, Pizzas, Hambúrgueres e Ca., Receitas Mais Saudáveis
Chilli de Carne “à minha moda” Saudável e cheio de sabor Acerca da Receita Chilli de Carne “à minha moda” – saudável e cheio de sabor Por: Mafalda da Tri Mamy Uma curiosidade sobre nós. No início de namoro, no meu último ano da Universidade,... 
Almoço e Jantar, Peixe, Receitas Mais Saudáveis, Saladas e Ceviches
Ceviche de Atum Saudável e fácil de fazer Acerca da Receita Ceviche de Atum – saudável e fácil de fazer Por: Mafalda da Tri Mamy PERFEITO PARA OS DIAS QUENTES Não tinha muito o hábito de fazer ceviche, mas desde que experimentei que fiquei fã. Não só pelo sabor... 
Almoço e Jantar, Carne, Entradas | Pão | Snacks, Pizzas, Hambúrgueres e Ca., Receitas Mais Saudáveis
Hambúrguer “Bites” de frango Snack Saudável e cheio de sabor Acerca da Receita Hambúrguer “Bites” de frango – snack saudável e cheio de sabor Por: Mafalda da Tri Mamy Seja para comer como snack ou para tornar a refeição dos miúdos mais... 
Almoço e Jantar, Carne, Receitas Mais Saudáveis
Carne Picada Saudável, Simples e Rápido de fazer Acerca da Receita Carne Picada – Saudável, Simples e Rápido de fazer Por: Mafalda da Tri Mamy Esta é uma receita que faço frequentemente aqui em casa. Normalmente faço grandes quantidades e congelo, pois a carne... 
Almoço e Jantar, Receitas Mais Saudáveis, Vegan e Vegetariano
Feijoada de Cogumelos Vegan Acerca da Receita Feijoada de Cogumelos – Vegan Por: Mafalda da Tri Mamy Aquele prato confortante, bom para os dias de Inverno. Substituindo a carne por cogumelos e temos um prato vegan, cheio de legumes e vitaminas. Rende... 
Acompanhamentos, Almoço e Jantar, Barrinhas, bolas energéticas e granolas, Doces + Sobremesas, Entradas | Pão | Snacks, Receitas Mais Saudáveis, Snacks
Granola Salgada Saudável, Fácil de Fazer e Nutritiva Acerca da Receita Granola Salgada – Saudável, Fácil de Fazer e Nutritiva Por: Mafalda da Tri Mamy Aqui em casa tenho o costume de fazer granola doce e granola salgada. A doce eu coloco em iogurtes,... 
Almoço e Jantar, Receitas de Halloween, Receitas Mais Saudáveis, Sopas
Receita de Halloween Sopa de Tomate Saudável, Reconfortante e “Assustadora” Acerca da Receita Sopa de Tomate – Saudável, Reconfortante e “Assustadora” Por: Mafalda da Tri Mamy Um dos melhores alimentos para quem quer perder peso... 
Acompanhamentos, Almoço e Jantar, Receitas Mais Saudáveis, Saladas e Ceviches
Salada Picadinha Saudável e Sem Glúten Acerca da Receita Salada Picadinha – Saudável e Sem Glúten Por: Mafalda da Tri Mamy Esta salada é um caso de amor ❤️ .Eu adoro saladas. No Verão se puder como todos os dias. Mas comer saladas com os legumes picadinhos... 
Almoço e Jantar, Receitas Mais Saudáveis, Saladas e Ceviches
Salada colorida de Quinoa Saudável e Sem glúten SAcerca da Receita Salada Colorida de Quinoa – Saudável e Sem Glúten Por: Mafalda da Tri Mamy Para mim uma salada tem que ter cor e muitos ingredientes. Desengane-se quem acha que salada não sacia! Esta tem tudo o... 
Almoço e Jantar, Receitas Mais Saudáveis, Saladas e Ceviches
Salada de Trigo Sarraceno Saudável e Sem glúten Acerca da Receita Salada de Trigo Sarraceno – Saudável e Sem glúten Por: Mafalda da Tri Mamy O trigo sarraceno é uma semente sem glúten e altamente nutritiva. Rico em fibras é uma ótima opção para fazer a base da... 
Acompanhamentos, Almoço e Jantar, Entradas | Pão | Snacks, Receitas Mais Saudáveis, Snacks
Nachos Saudáveis Sem glúten e Sem refinados Acerca da Receita Nachos Saudáveis – sem glúten e sem refinados Por: Mafalda da Tri Mamy Quem é que não adora um snack estaladiço? Seja no calor acompanhado com uma bebida fresca, seja no frio, debaixo da manta a ver um... 
Almoço e Jantar, Entradas | Pão | Snacks, Peixe, Pizzas, Hambúrgueres e Ca., Receitas Mais Saudáveis, Snacks
Mini Tortilhas exóticas Saudáveis, Sem glúten e Sem refinados Acerca da Receita Mini Tortilhas Exóticas – saudáveis, sem glúten e sem refinados Por: Mafalda da Tri Mamy Uma explosão de sabores, uma festa no palato, por mais que escreva não consigo descrever o quanto... 
Almoço e Jantar, Peixe, Receitas Mais Saudáveis, Saladas e Ceviches
Salada de Ovas Saudável e fresca Acerca da Receita Salada de Ovas – Saudável e Fresca Rende para 4 pax. (aprox.) Pronto em: 30 min (aprox.) Usado mais como: Prato Principal / Petisco Por: Mafalda da Tri Mamy Adoro o tempo quente, a praia, as férias e os petiscos... 
Almoço e Jantar, Receitas Mais Saudáveis, Sopas
Creme de brócolos Saudável e confortante Acerca da Receita Creme de brócolos saudável e confortante Por: Mafalda da Tri Mamy Apreciado por miúdos e graúdos, tem uma textura macia e é uma forma bastante deliciosa de comer brócolos. Rende para 7 doses (aprox.) Pronto... 
Almoço e Jantar, Carne, Pizzas, Hambúrgueres e Ca., Receitas Mais Saudáveis
Hambúguer Suculento de Frango Saudável e cheio de sabor Acerca da Receita Hambúrguer Suculento de Frango – Saudável e cheio de sabor Por: Mafalda da Tri Mamy Antes eu tinha muita dificuldade em fazer hambúrgueres em casa, ficavam sempre secos e... 
Almoço e Jantar, Peixe, Pizzas, Hambúrgueres e Ca., Receitas Mais Saudáveis
Sushi caseiro descomplicado Sem açúcar refinado e fácil de fazer Acerca da Receita Sushi caseiro descomplicado – sem açúcar refinado e fácil de fazer Por: Mafalda da Tri Mamy Os meus filhos são verdadeiros apaixonados por sushi. Na realidade todos aqui em... 
Almoço e Jantar, Carne, Receitas Mais Saudáveis
Bolonhesa de cogumelos Saudável e super fácil de fazer Acerca da Receita Bolonhesa de Cogumelos – Saudável e super fácil de fazer Por: Mafalda da Tri Mamy Eu adoro cogumelos mas os miúdos aqui de casa torcem o nariz quando lhes dou para comer. Então decidi... 
Almoço e Jantar, Receitas Mais Saudáveis, Vegan e Vegetariano
Caril de Legumes e Grão Saudável, vegan e super fácil de fazer Acerca da Receita Caril de Legumes e Grão – Saudável, vegan e super fácil de fazer Por: Mafalda da Tri Mamy Uma receita super fácil, e rápida, de fazer. Com um aroma que desperta os nossos sentidos e... 