“Lanche” Low Carb

Saudável, Sem glúten,

Sem farinhas e Rápido de fazer

Acerca da Receita

Bolo de Banana – 

“Lanche” Low Carb – Saudável, Sem glúten, Sem farinhas e Rápido de fazer

Por: Mafalda da Tri Mamy

Uma sugestão saudável para um lanche rápido e delicioso.

Por aqui faz parte das lancheiras da escola também.

 

Rende para

1 dose (aprox.)

Pronto em:

10 min (aprox.)

Usado mais como:

Lanche

Dica

Aqui usei queijo e bacon, mas pode rechear a seu gosto.

 

Ingredientes

 

  • 1 ovo
  • 2 colher de sopa de queijo creme
  • 1 colher de chá de fermento em pó
  • sal q.b.
_lanche_ low carb Tri Mamy

Preparação 

Passo 1

Com uma vara de arames, misture bem todos os ingredientes.

Passo 2

Coloque a mistura numa taça ou prato de sopa pequeno, e leve ao microondas por 2 minutos à potência de 1000w.

Passo 3

Desenforme, coloque o recheio que preferir, dobre a meio e leve a tostar na tostadeira.

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