Bolo de chocolate com recheio de mascarpone
Mais saudável, sem glúten,
sem refinados

Os meus filhos pediram-me bolo de chocolate com recheio para o Dia da Criança. Lembrei-me logo do recheio de mascarpone que eu adoro e que até apetece comer à colherada
O bolo teria que ser húmido e desfazer-se na boca…
O resultado?
Tal e qual como eu imaginei, um bolo de chocolate delicioso e fresco, ótimo para festejar o Dia das Crianças ou outro dia especial, como um aniversário
Quem resiste a um bolo de chocolate húmido e delicioso? Se procura uma versão mais saudável, perfeita para festas, esta alternativa com creme de mascarpone como recheio vai surpreender. Uma combinação irresistível de sabor e textura, sem perder o equilíbrio nutricional.
O chocolate é um dos ingredientes mais apreciados na pastelaria, mas muitas receitas tradicionais levam grandes quantidades de açúcar refinado e gorduras menos saudáveis. Felizmente, é possível criar um bolo de chocolate húmido, mantendo o sabor intenso e a textura perfeita, sem comprometer a qualidade dos ingredientes.
Trocar farinhas refinadas por opções mais nutritivas, reduzir açúcares adicionados e optar por ingredientes mais naturais são algumas das formas de tornar esta receita mais equilibrada. Assim, consegue um bolo perfeito para uma festa sem exageros desnecessários.
Em vez dos recheios convencionais, cheios de açúcar e manteiga, o creme de mascarpone traz uma opção mais leve e sofisticada. O mascarpone é um queijo cremoso de origem italiana, conhecido pela sua textura suave e sabor delicado, combinando na perfeição com o chocolate.
Além de ser menos doce do que outras coberturas, o mascarpone tem benefícios nutricionais interessantes. É rico em proteínas e gorduras boas, o que contribui para uma textura cremosa sem a necessidade de grandes quantidades de açúcar. A sua leveza faz com que o recheio seja mais equilibrado, proporcionando uma experiência deliciosa sem ser demasiado enjoativa.
Se procura um bolo de chocolate húmido para uma festa, esta opção com recheio de mascarpone é a escolha certa.

Sugestão
Guarde o bolo no frigorífico. No dia seguinte também fica bom.
Tempo preparação:
15 min
Tempo de cozimento:
40 min
Dificuldade:
Fácil
Ingredientes
- 100gr de manteiga (use uma manteiga cujos ingredientes sejam só nata e sal)
- 150gr de chocolate negro
- 70gr de açúcar mascavado
- 125ml de bebida vegetal
- 3 ovos
- 100gr de farinha de aveia
- 1 colher de sobremesa de fermento em pó
- 200ml de natas frescas
- 250gr de mascarpone
- 20gr de açúcar mascavado (prove para ver se fica ao seu gosto)
- 1 colher de café de aroma de baunilha

Preparação
Passo 1
Derreta a manteiga com o chocolate e o açúcar. Deixe arrefecer.
Passo 2
Com ajuda de uma batedeira, junte os ovos e a bebida vegetal à mistura do chocolate, batendo sempre. Adicione a farinha e o fermento.
Passo 3
Coloque a massa numa forma de 14cm de diâmetro, forrada com papel vegetal, e leve ao forno por cerca de 40 minutos a 180º (convém que não coza demasiado, vá vigiando).
Passo 4
Quando o bolo estiver pronto e frio, faça o recheio.
Bata as natas com o açúcar e o aroma de baunilha. Quando estiverem bem firmes junte o mascarpone, batendo sempre até ficar um creme aveludado.
Passo 5
Se tiver um saco de pasteleiro use-o para ajudar a rechear. Corte o bolo a meio e coloque o recheio. Tape e cubra a superfície com mais creme.
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