Hambúguer suculento de frango

 

Saudável e cheio de sabor

Acerca da Receita

Receita de hambúrguer suculento de frango – um hambúrguer delicioso e super fácil de fazer

Por: Mafalda da Tri Mamy

Antes eu tinha muita dificuldade em fazer hambúrgueres em casa, ficavam sempre secos e desinteressantes.

Mas isso era antes! 😄⠀

Agora ficam suculentos e super saborosos, porque não tenho medo de usar e abusar de especiarias e ervas aromáticas.

Fazer um hambúrguer perfeito não depende apenas da técnica de preparação—escolher a carne certa é essencial para garantir sabor e textura ideais. Seja um hambúrguer clássico de vaca ou uma alternativa mais leve, como o hambúrguer de frango, há opções para todos os gostos.

Tipos de carne para hambúrgueres

A escolha da carne influencia diretamente a suculência e o sabor do hambúrguer. Algumas das opções mais populares incluem:

  • carne de vaca – a mais clássica, ideal para hambúrgueres robustos e saborosos. A mistura de carne magra com um pouco de gordura garante uma textura perfeita.

  • carne de porco – tem um perfil mais suculento devido ao maior teor de gordura, proporcionando um hambúrguer macio e cheio de sabor.

  • carne de frango – uma opção mais leve e saudável, que preserva a textura sem comprometer o sabor.

  • carne de peru – semelhante ao frango, mas com um sabor ligeiramente mais suave e menos gordura.

Hambúrguer de frango: uma opção saudável

Os hambúrgueres de frango têm vindo a ganhar popularidade, especialmente entre quem procura uma alternativa mais equilibrada na alimentação. Além de serem deliciosos, apresentam diversos benefícios:

  • menos gordura saturada – comparados com os hambúrgueres de vaca, os de frango contêm menos gordura, tornando-se uma opção mais leve.

  • ricos em proteínas – o frango é uma excelente fonte de proteína magra, essencial para a manutenção da massa muscular.

  • versatilidade nos temperos – absorvem bem sabores de ervas e especiarias, permitindo inúmeras variações sem perder qualidade.

O segredo para um bom hambúrguer está na escolha da carne e na forma como esta é preparada. Seja um hambúrguer tradicional ou uma versão mais saudável, como o de frango, cada opção tem o seu encanto e pode ser ajustada ao gosto pessoal. Afinal, um hambúrguer bem feito é sempre uma experiência gastronómica incrível.

Sugestão

Faça uma quantidade maior e congele. 

Na altura de servir coloque uma fatia de queijo por cima, rodelas de chouriço grelhado, tomate e ovo estrelado.

Tempo preparação:

10 min

Tempo de cozimento:

5 min

Dificuldade:

Fácil

Ingredientes

  • 800gr de peito de frango em cubos⠀
  • 3 dentes de alho grandes⠀
  • 1 cebola roxa⠀
  • 2 cenouras médias⠀
  • 2 colheres de sopa de caril em pó⠀
  • 1 colher de sopa de sal fino⠀
  • 1 colher de sopa de óregãos secos

Preparação 

Passo 1

Pique tudo, por partes para ser mais fácil de picar, e junte todos os ingredientes numa taça, mexendo bem para incorporar os temperos.⠀

Passo 2

Molde os hambúrgueres, se facilitar humedeça ligeiramente as mãos com água.

 

Passo 3

Para grelhar, use uma boa quantidade de óleo de coco, para que fiquem bem húmidos. Pode também usar azeite ou manteiga.⠀

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