Hambúguer suculento de frango
Saudável e cheio de sabor
Acerca da Receita
Receita de hambúrguer suculento de frango – um hambúrguer delicioso e super fácil de fazer

Por: Mafalda da Tri Mamy
Antes eu tinha muita dificuldade em fazer hambúrgueres em casa, ficavam sempre secos e desinteressantes.
Mas isso era antes! 😄⠀
⠀
Agora ficam suculentos e super saborosos, porque não tenho medo de usar e abusar de especiarias e ervas aromáticas.
Fazer um hambúrguer perfeito não depende apenas da técnica de preparação—escolher a carne certa é essencial para garantir sabor e textura ideais. Seja um hambúrguer clássico de vaca ou uma alternativa mais leve, como o hambúrguer de frango, há opções para todos os gostos.
Tipos de carne para hambúrgueres
A escolha da carne influencia diretamente a suculência e o sabor do hambúrguer. Algumas das opções mais populares incluem:
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carne de vaca – a mais clássica, ideal para hambúrgueres robustos e saborosos. A mistura de carne magra com um pouco de gordura garante uma textura perfeita.
-
carne de porco – tem um perfil mais suculento devido ao maior teor de gordura, proporcionando um hambúrguer macio e cheio de sabor.
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carne de frango – uma opção mais leve e saudável, que preserva a textura sem comprometer o sabor.
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carne de peru – semelhante ao frango, mas com um sabor ligeiramente mais suave e menos gordura.
Hambúrguer de frango: uma opção saudável
Os hambúrgueres de frango têm vindo a ganhar popularidade, especialmente entre quem procura uma alternativa mais equilibrada na alimentação. Além de serem deliciosos, apresentam diversos benefícios:
-
menos gordura saturada – comparados com os hambúrgueres de vaca, os de frango contêm menos gordura, tornando-se uma opção mais leve.
-
ricos em proteínas – o frango é uma excelente fonte de proteína magra, essencial para a manutenção da massa muscular.
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versatilidade nos temperos – absorvem bem sabores de ervas e especiarias, permitindo inúmeras variações sem perder qualidade.
O segredo para um bom hambúrguer está na escolha da carne e na forma como esta é preparada. Seja um hambúrguer tradicional ou uma versão mais saudável, como o de frango, cada opção tem o seu encanto e pode ser ajustada ao gosto pessoal. Afinal, um hambúrguer bem feito é sempre uma experiência gastronómica incrível.
Sugestão
Faça uma quantidade maior e congele.
Na altura de servir coloque uma fatia de queijo por cima, rodelas de chouriço grelhado, tomate e ovo estrelado.
Tempo preparação:
10 min
Tempo de cozimento:
5 min
Dificuldade:
Fácil
Ingredientes
- 800gr de peito de frango em cubos⠀
- 3 dentes de alho grandes⠀
- 1 cebola roxa⠀
- 2 cenouras médias⠀
- 2 colheres de sopa de caril em pó⠀
- 1 colher de sopa de sal fino⠀
- 1 colher de sopa de óregãos secos

Preparação
Passo 1
Pique tudo, por partes para ser mais fácil de picar, e junte todos os ingredientes numa taça, mexendo bem para incorporar os temperos.⠀
Passo 2
Molde os hambúrgueres, se facilitar humedeça ligeiramente as mãos com água.
Passo 3
Para grelhar, use uma boa quantidade de óleo de coco, para que fiquem bem húmidos. Pode também usar azeite ou manteiga.⠀
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