Almoço e Jantar, Carne, Receitas Mais Saudáveis, Receitas na Airfryer - Fritadeira de Ar Quente (sem óleo)
Cachaço de porco suculento na airfryer Receita simples e saudável Acerca da Receita Receita simples de cachaço de porco suculento na airfryer.Receita simples na airfryer (fritadeira de ar quente). Por: Mafalda da Tri Mamy Esta receita é uma forma de...
Almoço e Jantar, Carne, Receitas Mais Saudáveis, Receitas na Airfryer - Fritadeira de Ar Quente (sem óleo)
Peitos de frangos recheados na airfryer Saudável e sem glúten Acerca da Receita Receita de peitos de frangos recheados – na airfryer.Uma sugestão saudável para uma ou duas pessoas. Por: Mafalda da Tri Mamy Os peitos de frango são um ingrediente super...
Almoço e Jantar, Receitas Mais Saudáveis, Sopas
Sopa rica e nutritiva de lentilhas e chouriço Saudável e sem glúten Acerca da Receita Receita de sopa rica e nutritiva de lentilhas e chouriço.Aquela sopa reconfortante perfeita para um dia frio. Por: Mafalda da Tri Mamy Num dia de inverno, quando o frio se...
Almoço e Jantar, Peixe, Receitas Mais Saudáveis
Massa de lentilhas com tamboril Saudável e sem glúten Acerca da Receita Receita de massa de lentilhas com tamboril – sem glúten. Uma receita mais saudável e sem glúten. Por: Mafalda da Tri Mamy Se também adora massas e não sabe como fazer quando dá...
Acompanhamentos, Almoço e Jantar, Receitas Mais Saudáveis, Vegan e Vegetariano
Espinafres salteados com óleo de sésamo Receita saudável Acerca da Receita Receita de espinafres salteados com óleo de sésamo. Um acompanhamento saudável e delicioso. Por: Mafalda da Tri Mamy Porque a vida não são só bolos 😅, e eu própria às vezes não tenho...
Almoço e Jantar, Entradas | Pão | Snacks, Entradas e Petiscos, Pizzas, Hambúrgueres e Ca., Receitas Mais Saudáveis, Snacks
Waffles pizza Saudável e sem glúten Acerca da Receita Receita invulgar de pizza em forma de waffles sem glúten. Uma receita divertida e sem glúten. Por: Mafalda da Tri Mamy Num dia em que não me apeteceu cozinhar, e os miúdos queriam pizza, saíram estas...
Almoço e Jantar, Entradas | Pão | Snacks, Entradas e Petiscos, Peixe, Receitas Mais Saudáveis, Receitas na Airfryer - Fritadeira de Ar Quente (sem óleo), Snacks
Bolinhas crocantes de peixe na airfryer Saudável, receita na airfryer – fritadeira de ar quente Acerca da Receita Receita de bolinhas crocantes de peixe na airfryer. Receita desperdício zero. Por: Mafalda da Tri Mamy Quantas vezes sobra comida e não...
Almoço e Jantar, Peixe, Receitas Mais Saudáveis
Mimos de pescada estufados Saudável, sem glúten e prontos em 15 minutos Acerca da Receita Receita de mimos de pescada estufados – pronto em 15 minutos Uma receita simples e saudável para o seu dia a dia. Por: Mafalda da Tri Mamy Se tem crianças sabe que...
Almoço e Jantar, Carne, Receitas Mais Saudáveis
Peito de frango grelhado com molho de laranja Saudável e sem glúten Acerca da Receita Receita de peito de frango grelhado com molho de laranja. Um prato simples e saboroso. Aqui vou mostrar-lhe como podemos pegar numa peça de carne tão humilde, como é o peito...
Acompanhamentos, Almoço e Jantar, Receitas Mais Saudáveis, Receitas na Airfryer - Fritadeira de Ar Quente (sem óleo), Vegan e Vegetariano
Batata doce na airfryer (fritadeira de ar quente) Mais saudável Acerca da Receita Receita de batata doce na airfryer (fritadeira de ar quente). Receita simples na airfryer. Por: Mafalda da Tri Mamy Tenho muitas receitas para a airfryer, mas esta é das minhas...
Carne, Receitas Mais Saudáveis
Receita simples de torta de batata e carne picada no forno Receita simples e fácil Acerca da Receita A receita perfeita para fazer numa refeição especial ou para o dia a dia. Por: Mafalda da Tri Mamy A receita que vale a pena guardar Num mundo...
Peixe, Receitas Mais Saudáveis
Receita de polvo guisado/ estufado com batata doce Receita simples e fácil Acerca da Receita Uma receita típica algarvia feita com polvo de Santa Luzia, Tavira (Algarve). Por: Mafalda da Tri Mamy Sou neta e sobrinha de pescadores de polvo* e, a...
Almoço e Jantar, Entradas | Pão | Snacks, Pão, Pizzas, Hambúrgueres e Ca., Receitas Mais Saudáveis
Tosta low carb Saudável, sem glúten, sem farinhas e rápida de fazer Receita simples de tosta low carb, sem glúten no micro-ondas. Num mundo onde o relógio parece girar mais rápido a cada dia que passa, encontrar tempo para preparar refeições saudáveis pode ser um...
Almoço e Jantar, Pizzas, Hambúrgueres e Ca., Receitas Mais Saudáveis
Pizza de Frigideira Mais saudável, sem glúten e rápida de fazer Acerca da Receita Receita de Pizza na frigideira – uma receita simples e deliciosa para aqueles dias corridos. Por: Mafalda da Tri Mamy Nos dias mais agitados, manter uma alimentação...
Almoço e Jantar, Carne, Pizzas, Hambúrgueres e Ca., Receitas Mais Saudáveis
Chilli de Carne “à minha moda” (com tacos) Saudável e cheio de sabor Acerca da Receita Receita de Chilli de Carne “à minha moda” – um prato super saboroso, nutritivo e simples de fazer. Por: Mafalda da Tri Mamy O chilli é um prato tradicional...
Almoço e Jantar, Peixe, Receitas Mais Saudáveis, Saladas e Ceviches
Ceviche de Atum com manga Saudável e fácil de fazer Acerca da Receita Receita de Ceviche de Atum com manga – um prato saudável e simples de fazer Por: Mafalda da Tri Mamy PERFEITO PARA OS DIAS QUENTES O ceviche de atum é uma das versões mais apreciadas deste...
Almoço e Jantar, Carne, Entradas | Pão | Snacks, Pizzas, Hambúrgueres e Ca., Receitas Mais Saudáveis
Hambúrguer “bites” de frango Snack Saudável e cheio de sabor Acerca da Receita Hambúrguer “bites” de frango – para comer como snack ou refeição principal Por: Mafalda da Tri Mamy Quando se tem crianças é necessário inventar mil...
Almoço e Jantar, Carne, Receitas Mais Saudáveis
Carne picada ou moída Uma sugestão para fazer e congelar Acerca da Receita Receita de carne picada ou moída- saudável, simples e rápida de fazer Por: Mafalda da Tri Mamy Esta é uma receita que faço frequentemente aqui em casa. Normalmente faço grandes quantidades e...
Almoço e Jantar, Receitas Mais Saudáveis, Vegan e Vegetariano
Feijoada de Cogumelos Receita vegan Acerca da Receita Feijoada de Cogumelos – Vegan Por: Mafalda da Tri Mamy Feijoada de cogumelos: uma alternativa deliciosa e nutritiva A feijoada é um prato tradicionalmente associado a carnes e sabores intensos, mas...
Acompanhamentos, Almoço e Jantar, Barrinhas, bolas energéticas e granolas, Entradas | Pão | Snacks, Receitas Mais Saudáveis, Snacks
Granola salgada Saudável, fácil de fazer e nutritiva Receita de granola Salgada – uma receita saborosa que agregará sabor e nutrientes aos seus pratos. Aqui em casa tenho o costume de fazer granola doce e granola salgada. A doce eu coloco em iogurtes, panquecas,...
Almoço e Jantar, Receitas de Halloween, Receitas Mais Saudáveis, Sopas
Receita de Halloween Sopa de Tomate Saudável, reconfortante e “assustadora” Acerca da Receita Sopa de Tomate – Saudável, Reconfortante e “Assustadora” Por: Mafalda da Tri Mamy A sopa de tomate é uma das receitas mais apreciadas em...
Acompanhamentos, Almoço e Jantar, Receitas Mais Saudáveis, Saladas e Ceviches
Salada Picadinha Saudável, fresca e crocante Acerca da Receita Receita de salada picadinha – uma forma diferente de comer salada Por: Mafalda da Tri Mamy Esta salada é um caso de amor ❤️ .Eu adoro saladas. No Verão se puder como todos os dias. Mas comer...
Almoço e Jantar, Receitas Mais Saudáveis, Saladas e Ceviches
Salada colorida de quinoa Saudável e sem glúten Acerca da Receita Salada colorida de quinoa – uma receita fresca e nutritiva. Por: Mafalda da Tri Mamy Para mim uma salada tem que ter cor e muitos ingredientes. Desengane-se quem acha que salada não sacia! Esta...
Almoço e Jantar, Receitas Mais Saudáveis, Saladas e Ceviches
Salada de trigo sarraceno Saudável e Sem glúten Acerca da Receita Salada de Trigo Sarraceno – Saudável e Sem glúten Por: Mafalda da Tri Mamy O trigo sarraceno é um dos alimentos mais versáteis e nutritivos da alimentação saudável. Apesar do nome, não é um tipo...
Acompanhamentos, Almoço e Jantar, Entradas | Pão | Snacks, Receitas Mais Saudáveis, Snacks
Nachos Saudáveis Sem glúten e sem ingredientes refinados Acerca da Receita Receita de Nachos Saudáveis – uma versão saudável do famoso snack mexicano Por: Mafalda da Tri Mamy Quem é que não adora um snack estaladiço? Seja no calor acompanhado com uma bebida fresca,...
Almoço e Jantar, Entradas | Pão | Snacks, Peixe, Pizzas, Hambúrgueres e Ca., Receitas Mais Saudáveis, Snacks
Mini tortilhas exóticas Low carb, saudáveis, sem glúten e sem ingredientes refinados Acerca da Receita Receita de Mini Tortilhas Exóticas – uma opção saudável e refrescante para os dias quentes. Por: Mafalda da Tri Mamy Uma explosão de sabores, uma festa no palato,...
Almoço e Jantar, Peixe, Receitas Mais Saudáveis, Saladas e Ceviches
Salada de Ovas Saudável e fresca Acerca da Receita Receita de salada de ovas – uma refeição fresca e nutritiva. Por: Mafalda da Tri Mamy Adoro o tempo quente, a praia, as férias e os petiscos de Verão 😄 As ovas de bacalhau são um ingrediente muitas vezes...
Almoço e Jantar, Receitas Mais Saudáveis, Sopas
Creme de brócolos Saudável e confortante Acerca da Receita Receita de creme de brócolos – uma sopa deliciosa e nutritiva. Por: Mafalda da Tri Mamy Os brócolos são um dos vegetais mais nutritivos e versáteis da alimentação saudável. Com um sabor suave e uma...
Almoço e Jantar, Carne, Pizzas, Hambúrgueres e Ca., Receitas Mais Saudáveis
Hambúguer suculento de frango Saudável e cheio de sabor Acerca da Receita Receita de hambúrguer suculento de frango – um hambúrguer delicioso e super fácil de fazer Por: Mafalda da Tri Mamy Antes eu tinha muita dificuldade em fazer hambúrgueres em casa,...
Almoço e Jantar, Peixe, Pizzas, Hambúrgueres e Ca., Receitas Mais Saudáveis
Sushi caseiro descomplicado Sem açúcar refinado e fácil de fazer Acerca da Receita Receita de sushi caseiro descomplicado – uma versão simples de fazer em casa e com a ajuda das crianças Por: Mafalda da Tri Mamy Os meus filhos são verdadeiros apaixonados...
Almoço e Jantar, Carne, Receitas Mais Saudáveis
Bolonhesa de cogumelos Saudável e super fácil de fazer Acerca da Receita Receita de bolonhesa de cogumelos – para quem procura substituir a carne Por: Mafalda da Tri Mamy Eu adoro cogumelos mas os miúdos aqui de casa torcem o nariz quando lhes dou para comer....
Almoço e Jantar, Receitas Mais Saudáveis, Vegan e Vegetariano
Caril de legumes e grão Saudável, vegan e super fácil de fazer Acerca da Receita Receita de caril de legumes e grão – um prato saboroso, confortante e super simples e rápido de fazer. Por: Mafalda da Tri Mamy O caril é um dos pratos mais emblemáticos da...
Almoço e Jantar, Entradas | Pão | Snacks, Peixe, Receitas Mais Saudáveis
Muffins de Peixe Saudáveis, sem glúten e sem farinhas refinadas Acerca da Receita Receita de Muffins de peixe – uma receita saudável para aproveitar sobras de peixe. Por: Mafalda da Tri Mamy CRIANÇAS QUE NÃO QUEREM COMER PEIXE. HÁ POR AÍ?⠀⠀Todos sabemos da...
