Receita de bolo de chocolate na airfryer – sem glúten

Doces + Sobremesas, Doces de Colher, Receitas Mais Saudáveis, Receitas na Airfryer - Fritadeira de Ar Quente (sem óleo)

Bolo de chocolate na airfryer  Sem glúten   Eu sou super fã de chocolate, principalmente se ele vier em forma de bolo quentinho num dia de inverno. 😁 Mas nem sempre tenho tempo, e paciência, para estar a fazer um bolo no forno. Nestas alturas a airfryer é a minha...

Receita de muffins de castanha e canela na airfryer | sem glúten | mais saudáveis | fácil de fazer

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Muffins de castanha e canela na airfryer  Mais saudável e sem glúten Uma manhã, ao preparar os lanches da escola, reparei que não tinha nada pronto para eles levarem. Então, como a airfryer é uma das minhas melhores amigas na cozinha, em poucos minutos fiz estes...

Receita de banana assada na airfryer – sem adição de açúcar – sem glúten

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Banana assada na airfryer  Sem adição de açúcar   Há dias em que nos apetece uma sobremesa mas, pela preguiça de a fazer, acabamos por comer coisas que não nos fazem bem. Este é um dos meus objetivos aqui, mostrar que se podem fazer pratos rápidos e deliciosos...

Receita de argolas de morango com cobertura de chocolate – sem glúten

Bolos, Tartes e Tortas, Doces + Sobremesas, Muffins, Cupcakes e Queques, Receitas Mais Saudáveis

Argolas de morango com cobertura de chocolate Mais saudáveis e sem glúten   A receita perfeita para os lanches ou festas com crianças. Não há festa que faça que não tenha estas argolas na mesa. Costumam ser um sucesso com as crianças 😁 No início comecei a fazer...

Receita de de argolas de coco e limão – low carb e sem glúten

Bolos, Tartes e Tortas, Doces + Sobremesas, Muffins, Cupcakes e Queques, Receitas Mais Saudáveis

Argolas de coco e limão Saudável, low carb e sem glúten   Acerca da Receita Receita de argolas de coco e limão – low carb e sem glúten Para comer sem sentir culpa 😊 Por: Mafalda da Tri Mamy O que é alimentação low carb? A alimentação low carb tem ganho cada...

Receita bolo de cenoura | Sem glúten |

Doces + Sobremesas, Doces de Colher, Receitas Mais Saudáveis

Bolo de cenoura Sem glúten e sem farinha refinada   Acerca da Receita Receita de bolo de cenoura – um bolo caseiro e fofo sem glúten Por: Mafalda da Tri Mamy O bolo de cenoura é uma delícia que agrada a muitos paladares. Este bolo fofo e húmido é uma...

Receita de tarteletes de amêndoa e framboesas – low carb

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Tarteletes de amêndoa e framboesas     Receita low carb – baixa em hidratos de carbono A receita das tarteletes é uma receita simples e adequada para quem faz uma alimentação restrita em hidratos de carbono e sem glúten. Se alguém tiver a coragem de...

Receita simples de torta húmida de coco – low carb

Bolos, Tartes e Tortas, Doces + Sobremesas, Receitas Mais Saudáveis

Torta húmida de coco     Receita low carb – baixa em hidratos de carbono Adoro tortas mas, por incrível que pareça, é algo que faço poucas vezes. Mas há uns dias vi uma partilha de uma receita de torta de coco que levava 450gr de açúcar 😨 senti-me mal...

Receita de Mousse de Manga e Hortelã | Sem glúten | Sem adição de açúcar

Doces + Sobremesas, Doces de Colher, Receitas Mais Saudáveis

Mousse de Manga e Hortelã Saudável e sem adição de açúcar   Ideal para aqueles dias em que nos apetece uma sobremesa fresca, saudável e rápida. Apesar de não ter natas, a textura é super cremosa e a combinação da manga com a hortelã confere um sabor mais fresco....

Receita de Bolo de Alfarroba na frigideira | Sem glúten

Bolos de frigideira, Doces + Sobremesas, Receitas Mais Saudáveis

Bolo de alfarroba e banana na frigideira Sem glúten e sem adição de açúcar Se também é como eu e não pode ver um chocolate derretido que fica logo a babar? 😂 Este bolo é mesmo uma delícia. Eu não adicionei açúcar, mas se a banana for pouco madura e o chocolate...

Receita de bolas energéticas – sem glúten – sem açúcar

Barrinhas, bolas energéticas e granolas, Doces + Sobremesas, Entradas | Pão | Snacks, Receitas Mais Saudáveis, Snacks

Bolas Energéticas Sem glúten e Sem açúcar adicionado As bolas energéticas têm vindo a ganhar popularidade como um snack prático e saudável, ideal para quem procura uma fonte de energia rápida e nutritiva. Estas pequenas delícias são feitas a partir de ingredientes...

Receita de queques de limão com pepitas de chocolate negro | Sem glúten | Sem refinados

Doces + Sobremesas, Muffins, Cupcakes e Queques, Receitas Mais Saudáveis

Queques de limão com pepitas de chocolate negro   Sem glúten e sem refinados  Uma receita de queques de limão, ou muffins de limão, perfeita para as lancheiras escolares. A conjugação do limão com o chocolate dá um toque atrativo, principalmente para as crianças,...

Receita de barrinhas de chocolate negro com frutos cecos | sem adição de açúcar | sem glúten

Barrinhas, bolas energéticas e granolas, Chocolates, Doces + Sobremesas, Entradas | Pão | Snacks, Receitas Mais Saudáveis, Snacks

Barrinhas de chocolate negro com frutos secos Saudável, simples e rápido de fazer Não é fácil encontrar chocolates negros (com mais de 70% de cacau) com frutos secos, então comecei a fazer em casa. E descobri que há uma imensa quantidade de combinações de texturas e...

Receita de mini torta de laranja no micro-ondas | sem glúten

Bolos de microondas, Doces + Sobremesas, Receitas Mais Saudáveis

Torta de laranja no micro-ondas   Sem glúten, fácil e rápido de fazer Sou uma fã assumida de bolos no micro-ondas e na frigideira. Talvez por preguiça 😅, mas também porque ao ligar o forno a casa fica mais quente, e no Verão não dá muito jeito. Desta vez saiu uma...

Receita de brownie de chocolate gelado feito na airfryer | sem glúten

Bolos, Tartes e Tortas, Doces + Sobremesas, Gelados, Receitas Mais Saudáveis, Receitas na Airfryer - Fritadeira de Ar Quente (sem óleo)

Brownie de chocolate gelado feito na airfryer Mais saudável, sem glúten, e sem farinhas refinadas Desfrute de um delicioso brownie de chocolate gelado feito na airfryer em apenas 10 minutos. Receita fácil e versátil. Eu sou super fã de gelados, de bolos gelados e de...

Receita de Bolo de figo na frigideira | sem glúten

Bolos de frigideira, Doces + Sobremesas, Receitas Mais Saudáveis

Bolo de figo na frigideira Saudável, sem glúten e sem refinados   Quando bate a vontade de um bolinho mas não apetece ligar o forno, a frigideira é sempre uma boa opção. Fazer bolos na frigideira é uma alternativa prática para quem quer um doce caseiro sem...

Receita de barrinhas de aveia e amêndoa | snack saudável | sem glúten

Barrinhas, bolas energéticas e granolas, Doces + Sobremesas, Entradas | Pão | Snacks, Receitas Mais Saudáveis

Barrinhas de aveia e amêndoa   Snack saudável e cheio de sabor Barrinhas de aveia e amêndoa – o snack perfeito para ter sempre consigo. Sempre que saio de casa com os miúdos tenho que levar comida. Às vezes não tenho nada feito e lá tenho que recorrer a coisas...

Receita de Mousse de chocolate e limão low carb | sem açúcares adicionados

Doces + Sobremesas, Doces de Colher, Receitas Mais Saudáveis

Mousse de chocolate e limão low carb Saudável, sem glúten e sem açúcar adicionado Mousse de chocolate e limão – uma sobremesa fresca para comer sem estragar a dieta. A combinação de limão e chocolate pode parecer invulgar, mas é uma combinação deliciosa e cheia...

Receita de Bolos de arroz | sem glúten | mais saudáveis | Fáceis de fazer

Doces + Sobremesas, Muffins, Cupcakes e Queques, Receitas Mais Saudáveis

Bolos de arroz Mais saudáveis e sem glúten Quando era mais nova e ia a uma pastelaria costumava pedir um bolo de arroz por ter a ideia de que era o bolo “que fazia menos mal”. Tão inocente que eu era  Aqui há dias lembrei-me disso e apeteceu-me um. Eu sou...

Receita de Pão de ló de laranja | sem glúten | sem lactose

Bolos, Tartes e Tortas, Doces + Sobremesas, Natal, Receitas Mais Saudáveis

Pão de ló de laranja  Saudável, sem glúten, sem lactose, sem açúcares refinados, paleo   SE ADORA UM PÃO DE LÓ ESTA RECEITA É PARA SI ‼️⁣ Receita de pão de Ló de laranja – um bolo fofo, macio e delicioso. Eu não resisto a uma massa ultra, mega fofa 😁 E...

Receita de Doce de morango low carb | sem açúcares | sem glúten | sem conservantes

Doces + Sobremesas, Doces de Colher, Receitas Mais Saudáveis

Doce de morango low carb Saudável, sem glúten, sem açúcar e sem conservantes   Se é daquelas pessoas que adora uma compota mas evita porque as de compra engordam muito? Então anote esta receita e a dica que lhe vou dar. Normalmente os doces e compotas de compra...

Receita de Bombons de chocolate | picantes ou caramelizados | saudáveis

Chocolates, Doces + Sobremesas, Natal, Receitas Mais Saudáveis

Bombons de chocolate mais saudáveis Versão com chocolate picante e com amendoim caramelizado   Sou uma apaixonada por chocolate negro mas ainda tenho dificuldade em encontrar opções variadas que satisfaçam os meus gostos. Um dia decidi experimentar juntar...

Receita de Bolo de castanha | sem glúten | sem refinados | paleo

Bolos, Tartes e Tortas, Doces + Sobremesas, Receitas Mais Saudáveis

Bolo de castanha Mais saudável, sem glúten, sem açúcar refinado, paleo Eu adoro castanhas e desde que experimentei farinha de castanha que fiquei super fã. Este bolo fica super fofo, parece um pão de ló, e é uma boa sugestão para comemorar o São Martinho de forma...

Receita de “Petit gateau” de chocolate low carb| paleo |saudável | sem glúten

Doces + Sobremesas, Muffins, Cupcakes e Queques, Receitas Mais Saudáveis

“Petit gateau” de chocolate low carb   Saudáveis, sem glúten, sem refinados, paleo Receita de “petit gateau” de chocolate low carb – uns deliciosos bolos de chocolate com interior mole e delicioso. Parecem pecaminosos mas são low...

Receita de Bolo de claras | sem glúten | sem refinados | paleo

Bolos, Tartes e Tortas, Doces + Sobremesas, Receitas Mais Saudáveis

Bolo de claras  Saudável, sem glúten, sem açúcares refinados, paleo   Receita de Bolo de Claras – uma receita para aproveitar claras. Uma versão sem glúten de um bolo fofo e aconchegante. Quando preparamos receitas que usam apenas gemas, como cremes ou...

Receita de Granola salgada| saudável

Acompanhamentos, Almoço e Jantar, Barrinhas, bolas energéticas e granolas, Entradas | Pão | Snacks, Receitas Mais Saudáveis, Snacks

Granola salgada Saudável, fácil de fazer e nutritiva Receita de granola Salgada – uma receita saborosa que agregará sabor e nutrientes aos seus pratos. Aqui em casa tenho o costume de fazer granola doce e granola salgada. A doce eu coloco em iogurtes, panquecas,...

“Aranhas” de tâmaras com manteiga de amendoim | Snack saudável

Barrinhas, bolas energéticas e granolas, Doces + Sobremesas, Entradas | Pão | Snacks, Receitas de Halloween, Receitas Mais Saudáveis, Snacks

“Aranhas” de tâmaras com manteiga de amendoim    Mais saudável, sem glúten, Sem açúcar refinado Receita de Halloween – “Aranhas” de tâmaras com manteiga de amendoim – uma opção “saudávelmente” assustadora No...

Receita de Mousse de chocolate e laranja

Doces + Sobremesas, Doces de Colher, Receitas de Halloween, Receitas Mais Saudáveis

Mousse de chocolate e laranja Mais saudável e super fácil de fazer Receita de Halloween – assustadora e saudável. No Halloween todas as ideias “assustadoras” são bem-vindas, e se forem docinhas e mais saudáveis melhor ainda. Principalmente para fazer as delicias...

Receita de Muffins de chocolate, abóbora e avelã – sem glúten

Doces + Sobremesas, Muffins, Cupcakes e Queques, Receitas de Halloween, Receitas Mais Saudáveis

Muffins de chocolate, abóbora e avelã   Mais saudáveis, sem glúten, sem refinados Sou suspeita, mas arrisco a dizer que são os melhores muffins que já fiz até hoje. Tive que proibir os meus filhos de comerem todos de uma vez 😆 Receita de Halloween –...

Receita de “Nutella” caseira saudável| sem açúcar| paleo

Doces + Sobremesas, Doces de Colher, Receitas Mais Saudáveis

“Nutella” caseira low carb  Sem glúten, sem açúcar, vegan, paleo A versão saudável do doce pecaminoso e cheio de açúcar de que tanta gente gosta. Agora as suas crianças já podem levar lanches com “nutella” para a escola à vontade, e você pode...

Receita de “Sericaia” da Tri Mamy| sem glúten | cremosa

Bolos, Tartes e Tortas, Cheesecakes, Semifrios e Ca., Doces + Sobremesas, Receitas Mais Saudáveis

“Sericaia” da Tri Mamy Mais saudável, sem glúten, sem refinados e extra cremosa Receita de sericaia – adaptação da receita tradicional Quando fiz este bolo toda a gente dizia que parece Sericaia (um doce conventual alentejano) por causa da sua...

Receita de Bolo húmido de limão com creme de café – sem glúten

Bolos, Tartes e Tortas, Doces + Sobremesas, Receitas Mais Saudáveis

Bolo húmido de limão com creme de café Saudável, sem glúten, sem açúcares refinados e sem farinha A conjugação perfeita do limão com o café, num bolo fofo e húmido que se desfaz na boca. Se é fã de sobremesas que surpreendem pelo sabor e textura, o bolo húmido de...

Receita de creme de quark com doce de morango

Doces + Sobremesas, Doces de Colher, Receitas Mais Saudáveis

Creme de quark com doce de morango Saudável, Sem glúten e Sem Açúcares refinados Acerca da Receita Creme de quark com doce de morango – sem glúten e sem açúcares refinados  Por: Mafalda da Tri Mamy Uma sobremesa original e mais saudável para surpreender a sua família...

Receita de Queques de mirtilos | sem glúten | sem refinados

Doces + Sobremesas, Muffins, Cupcakes e Queques, Receitas Mais Saudáveis

Queques de mirtilos Saudáveis, sem glúten e sem refinados Estes queques são uma boa sugestão para as lancheiras das crianças, cestos de piquenique ou para levar para a praia. São rápidos de fazer e pode congelar e depois é só tirar do congelador no dia anterior e...

Receita de Bolo de iogurte | sem glúten | sem refinados

Bolos, Tartes e Tortas, Doces + Sobremesas, Receitas Mais Saudáveis

Bolo de iogurte Mais saudável, sem glúten, sem refinados Numa aula de Matemática de 2ºano da tele-escola (na altura do confinamento do covid 19) o professor apresentou uma receita de bolo de iogurte que, imediatamente, a minha filha disse que queria fazer sozinha....

Receita de Bolo de chocolate com recheio de mascarpone | sem glúten

Bolos, Tartes e Tortas, Doces + Sobremesas, Receitas Mais Saudáveis

Bolo de chocolate com recheio de mascarpone Mais saudável, sem glúten, sem refinados Os meus filhos pediram-me bolo de chocolate com recheio para o Dia da Criança. Lembrei-me logo do recheio de mascarpone que eu adoro e que até apetece comer à colherada  O bolo teria...

Receita de Cheesecake de baunilha e avelã |sem glúten |sem refinados

Cheesecakes, Semifrios e Ca., Doces + Sobremesas, Receitas Mais Saudáveis

Cheesecake de baunilha e avelã Saudável, sem glúten e sem açúcar refinado No dia em que comemoramos 16 anos de relação aqui em casa, e porque o calor já se faz sentir, fiz um cheesecake de baunilha com base de avelã que ficou uma delícia. Não precisa de ir ao forno,...

Receita de Bolo de bolacha e chocolate | saudável | sem glúten | sem refinados

Bolos, Tartes e Tortas, Cheesecakes, Semifrios e Ca., Doces + Sobremesas, Receitas Mais Saudáveis

Bolo de bolacha de chocolate e coco   Mais Saudável, sem glúten, sem açúcar refinado Quando eu frequentava a escola primária não existiam ATL’s, então os meus pais colocaram-me numa ama. De entre várias recordações, há uma que me faz crescer água na boca...

Receita de Bolachas de aveia| sem glúten| sem refinados

Bolachas, Doces + Sobremesas, Receitas Mais Saudáveis

Bolachas de aveia simples e crocantes Saudáveis, sem glúten e sem refinados   Senti a necessidade de criar umas bolachas simples que pudessem sem usadas em outras receitas como nas bases de tartes ou em bolo de bolacha, por exemplo. Assim, criei estas bolachas...

Receita de Bolo de banana | saudável | sem açúcar | sem glúten

Bolos, Tartes e Tortas, Doces + Sobremesas, Receitas Mais Saudáveis

Bolo de banana Saudável, sem glúten, sem açúcar adicionado e sem farinhas refinadas Tem bananas maduras por aí? Então vá para a cozinha e faça esta maravilha. Um bolo fofo, super saboroso e doce mesmo sem ter adição de açúcar. Tenho a certeza de que vai adorar! Se...

Receita saudável de Queijada de maçã na frigideira | sem glúten | sem refinados

Bolos de frigideira, Doces + Sobremesas, Receitas Mais Saudáveis

Queijada de maçã de frigideira Saudável, sem glúten, sem açúcar e farinha refinados  Bolos de frigideira são sempre uma boa ideia, mas hoje quis inovar e fiz uma queijada. A textura é ótima e o sabor maravilhoso. Difícil é deixar arrefecer    Sugestão Sirva...

Receita de Granola de coco no forno sem adição de açúcares refinados

Barrinhas, bolas energéticas e granolas, Doces + Sobremesas, Receitas Mais Saudáveis

Granola de coco no forno Saudável, sem glúten, sem açúcares refinados Que tal aproveitar para encher potes e potes de Granola? Para usar em iogurtes, saladas, panquecas,…. É uma delícia que gostamos de ter sempre à mão 😉 A granola é um dos alimentos mais...

Receita de “Pão de Deus” de micro-ondas | sem glúten | sem açúcares refinados | sem farinha refinada

Bolos de microondas, Doces + Sobremesas, Receitas Mais Saudáveis

“Pão de Deus” de micro-ondas   Saudável, sem glúten, sem açúcar refinado e farinhas refinadas O pão de Deus tem origem no Dia de todos os Santos em que as crianças batiam às portas a pedir pão por Deus. Esta tradição foi mudando com o passar dos anos...

Receita de bolachas de coco saudáveis|sem glúten |sem refinados

Bolachas, Doces + Sobremesas, Receitas Mais Saudáveis

Bolachas de Coco Saudáveis, sem glúten, sem açúcar refinado e farinhas refinadas Presentes em várias casas, lancheiras, presentes de Natal e até foram às escolas no dia da Alimentação 😊 esta é, com toda a certeza, a minha receita de bolachas com mais sucesso. Para...

Receita de Tarte de maçã sem glúten | sem farinha e açúcar refinados

Bolos, Tartes e Tortas, Doces + Sobremesas, Receitas Mais Saudáveis

Tarte de maçã Saudável, Sem glúten, Sem açúcar refinado e farinhas refinadas Acerca da Receita Tarte de maçã – Saudável, sem glúten e sem refinados Por: Mafalda da Tri Mamy Super cremosa, esta tarte de maçã tem um toque especial dado pela farinha de avelã. Se é...

Receita de Brigadeiros saudáveis de banana e coco | Sem glúten | Sem adição de açúcar

Barrinhas, bolas energéticas e granolas, Doces + Sobremesas, Entradas | Pão | Snacks, Receitas Mais Saudáveis

Brigadeiros saudáveis de banana e coco Saudável, sem glúten e sem açúcar adicionado Acerca da Receita   Receita de Brigadeiros saudáveis de banana e coco – uma receita fantástica para as crianças ajudarem a fazer. Por: Mafalda da Tri Mamy A saúde do...

Receita de Natas do Céu mais saudáveis

Doces + Sobremesas, Doces de Colher, Receitas Mais Saudáveis

Natas do céu deliciosas e mais saudáveis Receita mais saudável paleo e sem glúten Cá está a minha de receita de natas do céu Acerca da Receita Natas do céu a versão mais saudável e paleo Por: Mafalda da Tri Mamy Natas do céu, aquele doce que todos gostamos mas que é...

Receita de bolo de laranja com cobertura de chocolate | Sem gluten | Sem refinados

Bolos, Tartes e Tortas, Doces + Sobremesas, Receitas Mais Saudáveis

Bolo de Laranja com cobertura de Chocolate Saudável, Sem glúten e Sem Açúcares refinados Acerca da Receita Bolo de Laranja com cobertura de Chocolate – Saudável, Sem glúten eSem Açúcares refinados Por: Mafalda da Tri Mamy Bolo de laranja combina com cobertura de...

Receita de Gomas saudáveis low carb de framboesa e laranja – Tri Mamy

Cheesecakes, Semifrios e Ca., Doces + Sobremesas, Receitas Mais Saudáveis

Gomas saudáveis low carb de framboesa e laranja Com fruta natural, sem adição de açúcar, sem aditivos e sem corantes Acerca da Receita Com fruta natural, sem adição de açúcar, sem aditivos e sem corantes Por: Mafalda da Tri Mamy Qual é a criança que não gosta de...

Receita de Brownie de chocolate e amêndoa saudável – sem gluten sem refinados e sem farinha

Bolos, Tartes e Tortas, Doces + Sobremesas, Receitas Mais Saudáveis

Brownie de chocolate e amêndoa Saudável, Sem glúten, Sem Açúcares refinados e Sem farinha Acerca da Receita Brownie Saudável de chocolate e amêndoa – sem glúten, sem açúcares refinados e sem farinha Por: Mafalda da Tri Mamy Tem uma textura húmida que se desfaz na...